HANNA
HYBRID
TRAINING
Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül
együtt dolgozunk azért, hogy kihozd magadból a legtöbbet.
Amiben segíteni tudok
Akár most ismerkedsz a sport világával, akár már tapasztalt sportoló vagy, minden szolgáltatásomat a saját céljaidhoz és céljaid eléréséhez igazítom.
Személyi edzés
Egyéni edzések teljes mértékben a céljaidhoz igazítva.
Személyre szabott edzésterv
Egyéni igényeid alapján összeállított edzésprogram, amely segít a folyamatos fejlődésben és a kitűzött célok elérésében.
Táplálkozási tanácsadás
Gyakorlati tanácsok és útmutatás az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz és a jobb teljesítményhez.
Személyre szabott étrend
Céljaidnak és életmódodnak megfelelő, személyre szabott étrend, amely hosszú távon is tartható.
Csoportos funkcionális edzés
Dinamikus, motiváló csoportos edzések, ahol együtt fejlődhettek és egy támogató közösség tagja lehetsz.
Időpontfoglalás
A csoportos funkcionális edzésekre online tudsz jelentkezni.
IDŐPONTOT FOGLALOKA személyi edzéssel, személyre szabott edzéstervvel, táplálkozási tanácsadással és személyre szabott étrenddel kapcsolatban keress bizalommal telefonon vagy Messenger üzenetben.
Rólam
Tánczos Hanna vagyok, 43 éves, két gyermek édesanyja. A mozgás egész életemben meghatározó szerepet játszott, de 2017-ben találtam rá arra a sportra, amely hosszú évekre a szenvedélyemmé vált: a testépítésre. Rövid idő alatt teljesen magával ragadott a versenyzés világa.
Négy versenyszezon alatt számos kategóriagyőzelem mellett két magyar bajnoki címet, egy abszolút magyar bajnoki címet, két Superbody győzelmet, valamint két világbajnoki ezüst- és egy bronzérmet szereztem. Az életem azonban 2024-ben váratlan fordulatot vett. Egy betegség miatt el kellett fogadnom, hogy nem versenyezhetek tovább.
Egy idő után új célokra, új motivációra és új kihívásokra volt szükségem. Ekkor kerültem közelebb a funkcionális edzés világához. Mindig is szerettem feszegetni a saját határaimat, ezért nem sokkal később egy HYROX versenyen is rajthoz álltam.
A sportoktató (testépítés–fitness) és táplálkozási tanácsadói végzettségem mellett funkcionális tréner képesítést is szereztem, valamint elvégeztem a hivatalos HYROX Level 1 képzést is.
Az elmúlt időszakban sokan kerestetek meg azzal, hogy szeretnétek velem edzeni, ezért a személyi edzések mellett csoportos funkcionális edzéseket is indítok.
A célom, hogy kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül mindenki megtapasztalja a mozgás örömét, fejlődjön a saját tempójában, és minden edzés után egy kicsit erősebbnek érezze magát – testileg és lelkileg egyaránt.
Egy olyan közösséget szeretnék építeni, ahol bátorítjuk egymást, együtt örülünk a sikereknek, és mindenki számíthat a másikra.
Ha szeretnél egy motiváló közegben edzeni, fejlődni és új kihívásokat kipróbálni, szeretettel várlak az edzéseimen!
Szolgáltatásaim díjai
Csoportos funkcionális edzés
A bérlet a vásárlástól számított 2 hónapig érvényes.
A le nem mondott, illetve nem megfelelő időben lemondott időpontok díja felszámításra kerül.
További szolgáltatások
Az ár az egyéni igények és a választott szolgáltatás alapján kerül meghatározásra.